Happy Doctor's Day!身心健康信息💡收集分享

方华    03/30     11736    
5.0/1 















20180421 @桂花

■春天是一个美丽的新娘

●身体是一座健美的殿堂

💡温馨互勉!最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心态是宁静、最好的运动是散步!

●谷雨送春迎夏、你的美图启动了我飞行✈的愿望、到温润妙曼🍃🌨🌾的南方快步走起 !

https://mp.weixin.qq.com/s/aJAga3Y-ffKABoMXQWpVdw













20150331

■ 余宗憲醫生强調,如每個收到這份簡訊的人,能夠轉發十份给其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來... 我已經做了我的部分了,希望你也能幫忙做了你的部分。感謝!


温馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯及熱檸檬水不加糖也是抗癌。
Drink hot lemon water can prevent cancer. Don't add sugar. Hot lemon water is more beneficial than cold lemon water.
Both yellow n purple sweet potato have good cancer prevention properties.

01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息 often taking supper late night can increase the chance of stomach cancer

02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好 never take more than 4 eggs per week

03. 雞屁股,含有致癌物,不要吃比較好 eating pope's nose (chicken backside) can cause stomach cancer

04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果 never eat fruit after meal. Shd be before meal

05. 月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西 don't take tea during menstruation period

06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多 take less soy milk, no adding sugar or egg to soy milk

07. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 don't eat tomato with empty stomach

08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石 drink a glass of plain water every morning before food to prevent gall bladder stones

09. 睡前三小時不要吃東西,會胖 no food 3 hrs before bed time

10. 少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病 drink less Teh Tarik, no nutritional properties but can cause diabetes n hypertension

11. 剛出爐的麵包,不宜馬上食用 do not eat toast bread when it is hot from oven or toaster

12. 遠離充電座,人體應遠離 30 公分以上,切忌放在床邊 do not charge your handphone or any device next to u when u r sleeping

13. 每天十杯水,膀胱癌不會來 drink 10 glasses of water a day to prevent bladder cancer

14. 白天多喝水,晚上少喝水 drink more water in the day time, less at night

15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃痛 don't drink more than 2 cups of coffee a day, may cause insomnia n gastric

16. 多油脂的食物少吃 ! 因為得花 5-7 小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡 eat less oily food. It takes 5-7 hrs to digest them, makes u feel tired

17. 下午五點後,大餐少吃。因為五點後,身體不需那麼多能量 after 5pm, eat less

18. 十種吃了會快樂的食物 : 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 food that makes u happy: deep sea fish, banana, grapefruit, whole meal bread, spinach, garlic, pumpkin, low fat milk, chicken, peach.

19. 睡眠不足會變笨 ; 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不易老。 sleep less than 8 hrs a day may deteriorate our brain function. Taking Afternoon naps may keep our youthful look.

熱的檸檬水可以救你一輩子 ~ hot lemon water can sustain your health n make u live longer

再忙也要看,然後告訴別人,把愛傳出去!

熱檸檬~只殺癌細胞!hot lemon water kills cancer cells

切2~3薄片檸檬放在杯子裏,加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對任何人都有益。add hot water to 2-3 slices of lemon. Make it a daily drink

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,冰涷檸檬水只有維他命 C,就如番茄要煮熟才有茄紅素。the bitterness in hot lemon water is the best substance to kill cancer cells. Cold lemon water only has vitamin C, no cancer prevention.
Cooked tomato has healing properties than the raw tomato.

熱檸檬汁對囊腫及腫瘤
產生影響。hot lemon water can control cancer tumor growth.

被證明能夠補救所有類型的癌症 clinical tests hv proven hot lemon water works.

用檸檬萃取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。

另… 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚, 能調整高血壓,有效預防深靜脈栓塞,調整血液迴圈,減低血液凝塊。hot lemon water can prevent blood clots.

看完,告訴別人 ,把愛傳出去!要照顧好自已的健康噢 !





Updated on 20170916 

●梁家辉明星夫妻、资源人脉丰富广达、想必也健身运动自律节食、可梁夫人的瘦身成功、依然在努力进行中~~期待更深度的中医调理西药科研, 及人们的合作理解。

●读到下面这类的文章▪http://mp.weixin.qq.com/s/Bnr2BTxxha_ja2OK9k215g

就作为善意的提醒和自我鼓励吧!

●Physical & mental health are the most treasured pleasant merits in one's life. 

身心健康是每个人一生中最重要最愉悦的财富。









●我自从2002年的二月、先生去南卡接受工作应聘、我随同去给家人看房子、为孩子们选学校。第一天与接待人员们共进午餐、不知是何原因、我身体出现过敏性自身免疫反应、、、六月搬迁南卡后、治疗中应用了某类激素、很快发胖至今也还没有瘦回去啊。。。 

●先接受依然胖着的自己、同时努力健身、合理膳食吧! 

●只要衣裙泳服尺寸不再继续"成长"、从今年开始、我会欣然在生日左右、自拍一张全身照、恭喜自己呢!









【膳食养生🥗冬瓜葫芦启动篇】 

●眼睛花、前面的花果种子相片发错了哈。这个是带着眼镜对对地发给你的。知道应该早睡早醒、但美国6:30pm新闻联播、几乎千篇一律、我更喜欢看11点半NBC & CBS脱口秀开始的新闻笑话及夸张的实话。所以时尔过了子夜方能入睡。

●前个月、做了个小小手术。恰好群友们大晒各家丰收的瓜瓜瓜👏一对俊美大方的夫妻群友送了我一冬瓜葫芦。素炒吃了好几天、伤口处的红肿快速消失。真心福气服气啊😙虽然我本来就相信膳食养生、这冬瓜葫芦启动了我加倍的用心和实践 ! 今年在院子里种植了艾草、田七、枸杞子、地瓜叶、非洲九层塔、蛾眉豆、宽扁豆~~噢、3年前种下的的昙花、开过后也是好食材呢







呵呵、自拍哦、俺也得瑟一下那天的淡定🤗

Updated on 20170921







20160331 

●人以自然之道养其自然之身 !

●是否该额外服用维生素呢 ? 我再实验一个月吧, 笔记和与朋友们交流~~





20160330

■祈请阳光 

  让人类链接自然界的能量 

  祈请欢笑

  让每个人链接身体的能量

  世界多么美好 

   笑起来吧!

■笑是什么?笑是神。生气是什么?生气是鬼。你一笑,神就来。你一气,鬼就来。神一来,鬼就得走,这叫神出鬼没。你每天要是高高兴兴,乐乐呵呵,就能把病饿死。病靠吃气活着,疮靠吃火活着。一个是水,一个是饭。你不生气,你不上火,就等于不给病水喝,不给病饭吃。没吃没喝,病就自然饿死。你总是快快乐乐,不但不长毛病,办事还顺利,这不是真理,是生活。 照顾好自己的身体,对自己健康负责,世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的。

20160405

每天用笑声观想五脏:

心脏

我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞,快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。

肝脏

我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁,批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理,疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。

脾脏

我爱我的脾。我对生活中的和平,爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。

肺部

我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意,我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。

肾脏

我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去,并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以,我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏

■张笑长语录









■了解哪些是最易误诊的颈椎病! 

1.当肩颈不适时,人们都会想到颈椎病,但其实颈椎病的表现可不只肩颈不适,还可能在全身的其他地方表现出症状。据骨科医生介绍,颈椎病不单单会表现为脖子僵硬、肩膀疼痛,还可能有四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状,以至于很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。肩颈不适仅为颈椎病的其中一种。 

2. 颈椎病可引起各种不适 你是否有过咽喉不适,有异物感,总感觉有痰卡在喉咙,咳不出来又咽不下,以为是慢性咽炎,治疗却没有得到任何改善?如果有,那么你应该要查一查颈椎了。因为颈椎关节错缝或半脱位压迫神经也会引起咽部功能失常,若一开始没有对症治疗,局部器官慢慢就会从功能性转变为器质性改变,咽部长时间充血、水肿,本来不是慢性咽炎可能会转变为慢性咽炎,形成恶性循环。 

3.此外,颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。当然,也并非所有的胸闷、心慌、呕吐都是颈椎病引起的,患者应该先排除实质性的内科问题后,再考虑是否有颈椎病。

4. 哪些行为容易伤颈椎 椅子太高长时间伏案的人容易出现肩颈不适,这时候你可以试试调低椅子的高度,使颈椎处于平直状态,这样有助于缓解长时间伏案工作引起的颈部的肌肉僵硬、痉挛。此外,还应注意,不宜保持同一姿势太久时间,伏案工作一段时间之后不妨站起来走动走动,活动活动肩颈。 

5. 坐着睡 相信不少人都有在沙发或者床上看电视,累了就靠着睡的经历,你不知道的是,这也是患上颈椎的一大恶习。因为在打盹或睡眠状态下,颈部的肌肉会松弛,不能起到保护颈椎的作用,此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担,极易造成它们的退化、损伤。如果你还有在长途车上打盹的习惯,那么可要注意了:行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。






20160303    

¤¤此文不错, 建议看看 

 ■■《著名医学专家谈健康和长寿的新理念》             

——一个从医40年的老中医的肺腑之言


1.健康不等于长寿。 健康只能说明他的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。以前有一位北京市十大健康老人,身体确实很棒。电视里经常报道他的健身经验。但是,有一天突然查出体内有两处癌变,肺上是小细胞癌,食道是低分化癌,两种癌都是恶性程度很高的,结果病情发展很快,我也未能将他医好,不久就去世了。所以健康的人生存质量较好,而长寿的人生命力较旺盛。 


2.生命有时在于运动,但有时也在于静养。 经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不 健康。健康的人抵卸疾病的能力强,不健康的人抵疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说死就死了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。我认为,体育竞技比赛,是人类干的一件蠢事,是人类争强好胜的本能造成的,就应该取消这类比赛运动。过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命,貌似健康,并不长寿。可以开展一些适量的体育表演,但不要以决雌雄。用一个国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平,是荒唐不可取的,这个误区也太大了!我提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。民进党的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压,不能站立行走,我给她摸脉觉得肾气很足,最后照样活了一百多岁!过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子跑的快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子很恰当。 


3.简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。 如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日,就不会有好的生活质量, 人长期在忧愁苦闷的心境下生活就会衰老很快,免疫功能下降,促使尽早走向死亡。所以,老年人一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。“只有没心没肺,才会活的不累”。虚云大师活了120岁,是因为他遁入了空门,除却了烦恼事。张学良被蒋介石软禁起来,反倒悠闲自得,衣食无忧,得以延寿百年以上。如果像蒋介石一样操心劳累,就不可能那样长寿。 


4.长寿和饮食的关系很复杂。 央视夕阳红栏目经常采访一些百岁老人,其中有天天喝粥吃咸菜的,有吃饭吃到七成饱的。还有一对百岁老夫妻,老太太经常吃肉,老头终生吃素。国学大师文怀沙从来都是随便吃东西的,高盐、高脂都不论,今年103岁了,我见到他还是红光满面、精力充沛。台湾国民党中将王中泉老先生已经一百一十多岁了,吃东西也不讲究,看上去只像八十岁的样子,站在那里说话一个多次小时都不累。看来人上一百,各形各色,一点都不假。我认为这关键在于你是什么样的体质类型。比如说有人喝牛奶就拉肚子,是因为体内缺乏半乳糖酶,有人吃了海鲜身上就痒,是因为对海鲜过敏,所以人和人差别是很大的,各有适应性。就像前面提到的一对百岁夫妻一样,如果让他们二人换一换饮食谱,可能两人都活不到那个年龄。人是从猿进化而来的,本来就是吃素为主的,但进化的过程中一部分人改变了饮食习惯,如内蒙、新疆、西藏人,没有太多的素食,不吃肉吃什么?几代人传下来就适应了。而没有遗传吃肉基因的人,吃多了肉就消化不了,代谢不掉。就像一些从农村走到领导岗位的人,和一些企业家,家里祖代都是吃不饱饭的农民,平时就很少吃大鱼大肉,现在天天高粱厚味,身体根本适应不了,不出现动脉硬化、高血压、高血脂、心脏血管病、骨质疏松等病才怪呢!这种人只有吃肉的嘴,而没有吃肉的福。张开你的嘴巴看看你的犬齿,如果很发达,你就是能吃肉的那种类型的人,因为犬是吃肉的动物。否则你吃多了肉就没有好下场。 


5.长寿与睡眠的关系值得探讨。 有人说睡眠必须充是,所以有的老人吃了晚饭八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡什么子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上有一些终生都不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了,中国人子时在睡觉,而这时正好美国人是白天在工作,一个中国人到美国去,不可能子时去睡觉的。人本来就有 “猫头鹰型”和“百灵鸟型”,不能说哪种类型好,哪种类型不好。所以我觉得,各人有各人的不同的作息习惯,只要按照自我的规律去作息,自自然然地,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。 


6.用药的问题很麻烦。 现在许多人不能颐养天年的另一个原因就是随便乱吃中西药。乱吃中药在于不懂得辨证用药,只知道什么病用什么药,不知道什么证用什么药,主要是不辨虚实寒热。举例来讲,感冒有风寒风热之分,风寒感冒要用辛温解表药,风热感冒要用辛凉解表药,如果吃反了,风寒感冒的更寒,风热感冒的更热,不但病不会好,还会加重病情,转变成亚健康状态,使体质更差,缩短了生命。乱用西药的结果更是吓人。我们知道绝大多数的西药都是化学合成的,是地球上原本没有的东西,是人体不需要也不接受的东西。我们天天谈食物污染,是说我们食用的动物体内残留大量的激素,植物体内残留化肥和农药。但是我们在吃这些食物时已经被它们代谢掉了一部分,这只是二次污染。而我们吃的大把的西药却是实实在在的一次性污染!这些化学药品对人体健康的损害是长期地、持续不断地、多脏器的,直接影响到人的健康和寿命。而中草药绝大部分是地里长出来的,是和粮食、水果、蔬菜一个来源,比西药相对安全许多,因此我劝大家防病、治病尽量用中药,少用或不用西药。


7.老年人的发烧感染是过早死亡的主因。 我在一些大医院参与抢救成功的高烧病人,有的不仅昏迷不醒,甚至没有自主呼吸,我发现大多是阳虚发烧的病人。人们最不易理解的,也就是最容易忽略的就是阳虚发烧,西医大夫更没有这个概念。什么是阳虚发烧?举个不太恰当的例子就是夏天看到冰淇淋冒烟的现象,我们就错误的认为是热烫的食物。阳虚发热实际上是寒极生热,是体内寒到了极点的发热,是一种假像。这时如果再用大量的寒凉的抗生素或者退烧药,控制不了感染是很危险的,很容易造成病人死亡!我见到的许多老年人包括一些老领导就是这样悄然死去的。他们本来可以更长寿的,但是没能活到自然的生命极限,因为没有找到好的中医用“甘温除热法”治疗,就这样被草草地结束了生命。  (本文在原文基础上略有删减)                                                                                    《光明日报》2015年11月3日 第6版 





20160412 ■

🎯这篇太值得看了! 祝身体永远健康,香港伊丽莎白医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 : 


人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能健康,就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。 


脾,一定要健康。 如果有病,就先恢复脾的功能。 每天三餐,五谷杂粮一定要占总饮食的 50%,一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好。 🕙脾在造血,一天有两个重要的时间,就是子时24:00和午时12:00,所以,你该休息的时候一定要休息。 

 

…现在的人,大部分都是肝不好,为什么不好? 晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,这三个正是肝的三大克星。 🐷油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以说,我们不要吃得太油腻。 🚶当我们身体感觉不适的时候,此时疾病正在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他,有痛苦的时候,代表我们要改变自己的生活方式。

每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么? 🍃你身体纤维素摄取量完全不足。 …万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。 …如果你的大肠很好,那你早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么? …因为五到七点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡,因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。 


你一天要上几次厕所才够? 请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘; 两三天上一次厕所,这个叫中度便秘; 一天上一次厕所,叫轻度便秘。 …食物进入体内十二小时,没有排出去,就会形成毒素。 因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了! 造成肝亏损,这个问题就很严重了。 


肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝就会好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。 …当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出现问题了,血已经没有办法回流到肝! 💪你身体健康靠的是什么? 


💤睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。 💨很不幸的是,现在很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。 只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现在身体为什么都这么差,身体这么多病? …因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又吃白米饭,所以你要吃造物主原创的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米等。 


⛳恢复四大功能,永远离开病苦! [色]用心多看几次! 好好照顾自己! 这周是世界好友周,如果你愿意,请把这条信息发给你所有的好朋友 。 也包括我 ,看有多少人会回发给你。 …当大部分人都在关注你飞得高不高时,只有少部分人关心你飞得累不累,这就是 友情。 再忙,也要照顾好自己, 朋友虽不常联系,却一直惦念。 

天凉时记着多穿衣! 

世界好友快乐! 

少喝奶茶、远离正在充电的电源。 

白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多于两杯的咖啡。 

少吃油多的食物, 最佳睡眠为晚上十点至早上六点 

晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯。 

不用冷水服胶囊, 睡前半小时服药忌立刻躺下。 

⛺睡眠不足八小时人会变笨。 

午睡习惯的人不易老。

📲手机电池剩一格时不要打电话, 剩一格时辐射是平时的一千倍。 

要用左耳接电话, 用右耳会直接伤害到大脑。 

2016新概念 , 

一个中心:一切以健康为中心。 两个基本点: 遇事潇洒一点, 看世事胡涂一点。 

三个忘记: 忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。 

四个拥有: 无论你有多弱或多强,一定要: 拥有真正爱你的人, 拥有知心的朋 友 , 拥有向上的事业, 拥有温暖的住所。 

五个要: 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗。  

六个不能: 不能饿了才吃, 不能渴了才喝, 不能困了才睡, 不能累了才歇, 不能病了才检查。





北宋大文豪苏东坡到大相国寺拜访他的好友佛印和尚,恰值佛印外出,苏东坡就在禅房住下,无意中看到了禅房墙壁上留有一首佛印题的诗,其诗云:   

“酒色财气四堵墙,人人都在里面藏。谁能跳出圈外头,不活百岁寿也长。”   苏东坡看后,另有所思,就提起笔来在佛印的诗旁边附和了一首,他写的是:   “饮酒不醉是英豪,恋色不迷最为高;不义之财不可取,有气不生气自消。”   写完后,苏东坡次日就离去了。又一日,宋神宗赵顼(xū)在王安石的陪同下,来到大相国寺游览,他们看到了佛印和苏东坡的题诗,感到颇有趣,神宗就对王安石说:“爱卿,你何不和一首?”王安石何等高才,他随即应命,挥毫泼墨,写道:   “无酒不成礼仪,无色路断人稀;无财民不奋发,无气国无生机。”   宋神宗大为赞赏,也乘兴题写了一首,他写的是:   “酒助礼乐社稷康,色育生灵重纲常;财足粮丰家国盛,气凝太极定阴阳。” 这是一组关于酒色财气的妙趣横生的组诗,由于作诗的人所处的立场和格局不同,对于同样的酒色财气四种事物也就产生了截然不同的评价。   佛印和尚的诗从证悟佛家之空性来谈,提倡完全和酒色财气相绝缘,出离世间,是佛家的出世思路,是内圣之法门。 苏东坡的诗强调对待酒色财气关键是把握一个度,中庸之道。是从儒家个人修身方面来谈,也属于内圣之法。 王安石和宋神宗则从酒色财气对国家社稷的正面作用方面来谈,肯定了酒色财气中所蕴含的积极因素,一个是贤相的眼界,一个是王者的格局。都属于外王之道。 这就是认知不同,感受不同,故此一人一道,诚不欺己。



【微云多彩🎭 生死坦然篇】

■updated on 20170313 

Death Is a Great Teacher By Erin Coriell “Love and death are magnificent gifts which many of us leave unopened.” — Rilke When asked the other day about my first experience with death, this was my response: In the third grade I volunteered to be a part of a death education film. I had no concept of what death was at the time. I didn’t pay much attention to what I was signing up for. In my 11-year-old mind, the promise of pizza and missing class was equivalent to hitting the jackpot. Little did I know at that time, death would become my greatest teacher. Since then, death has challenged me, torn me open, brought up my worst fears, and introduced me to grief. It has helped me learn how to cope with some of the most uncomfortable feelings and it’s paved my road to resilience. Death reminds me to appreciate the moment, it has filled my heart with boundless amounts of love, it has taught me the beauty of raw emotions, and the liberation of a good cry. It has helped me find the freedom to be vulnerable. Death is a teacher that will visit each and every one us, guaranteed. Just as we prepare a nursery for the birth of a new baby, may we also prepare the space within our hearts for death, befriending this teacher long before it’s time to leave our bodies behind.